6 Wochen Achtsamkeitstraining

Der Start

Folgende Befindlichkeiten bringen Dich zu mir und zum Achtsamkeitstraining:

 

  • Ruhelosigkeit
  • Gehetztsein
  • psychische oder psychosomatische Probleme und Beschwerden
  • beruflichem oder privatem Stress
  • Burnout
  • Kopfschmerzen
  • Rückenschmerzen
  • ständiges ONLINE sein müssen
  • schlechte Abwehrkräfte
  • Atemprobleme
  • Gefühlstaubheit
  • zu schnelles Reden und Kommunizieren
  • Kloß im Hals
  • starke Emotionen wie Wut, Angst, Aggression
  • uvm.

Der Weg

  • Erkennen, dass Du Zeit für Dich brauchst
  • Erkennen , dass Du einen Körper hast
  • Deinen Körper fühlen
  • Deine Emotionen wahrnehmen
  • Deine Gefühle erleben
  • Achtsames erleben von Wörtern und Aussagen
  • Austausch in der Gruppe
  • Selbst anwenden zu Hause

Das Ziel

  • Ruhiger werden
  • Entschleunigung
  • Bewusster werden (Wortschatz)
  • Achtsamer sehen, fühlen, hören
  • Entspannter werden
  • Regelmäßiges Erkennen auch nach dem Achtsamkeitstraining, was wichtig ist.
  • bewusster Umgang mit Emotionen
  • achtsame Kommunikation mit Dir

Das 6 Wochen Achtsamkeitstraining ist eine Möglichkeit des achtsamen Bewegens und Achtens des Körpers und dessen Blockaden. 

Folgende Methoden wende ich an:

 

  • Bodyscan
  • Meditationen ins Innere und zum wahren Kern
  • Achtsames Gehen in der Natur
  • Achtsames Hören von negativen Worten 
  • Körperübungen
  • achtsames Atmen

Das Achtsamkeitstraining ist NUR für mindestens 6 Wochen buchbar und beinhaltet 6 Treffen in der Gruppe zu jeweils 2 Stunden pro Treffen.

Treffpunkt ist in meiner Praxis jeweils  Mittwochs  von 19:00 - 21:00( Abend- Achtsamkeitstraining) oder

Mittwochs von 9:00 - 11:00 (Morgen- Achtsamkeitstraining)

 

Minimale TN Anzahl : 5

Maximale TN Anzahl: 10

 

Was darf es Dir wert sein?

 

Deine Buchung beinhaltet 12 Stunden und kostet insgesamt 120.- Euro

 

Termine des nächsten   Abend-Achtsamkeitstrainings mit Start am 11.09.2019.:

  • 11.09.2019

Gönne Dir eine Auszeit und werde achtsam mit Dir


Weitere Termine des Achtsamkeitstrainings



Dieses Achtsamkeitstraining findet  von 19:00 - 21:00 statt.


Dieses Achtsamkeitstraining findet von 9:00 - 11:00 statt

Das 6 Wochen Paket und das Achtsamkeitstraining können keinen Arzt ersetzen. Ärztliche Abklärung Deiner Symptome sind auf jeden Fall wichtig.

Meine Berufung ist die der Lebensberaterin,  auf keinen Fall die eines Arztes.

Ich gebe keine Garantie- oder Heilversprechen.


6 Wochen Paket für mehr Weiblichkeit Start am 09.09.2019

Jetzt zum einmaligen Sommer Rabatt Preis von nur 401.- Euro! statt 549.- Euro

 bei einer fixen Anmeldung bis einschließlich 31.08.2019 

in 5301 Eugendorf 

zusätzliche Infos hier


6 Wochen Achtsamkeitstraining Start am 11.09.2019

 in Mattsee

zusätzliche Infos hier


Schnupper-Abende Dyaden&Walks am 13.09.2019 und/oder 16.09.2019

 in 5301 Eugendorf

zusätzliche Infos hier


Ahnen- Aufstellung am 17.09.2019 in der Faistenau

 in 5324 Faistenau. 18:00 - 22:00

es sind noch 3 Stellvertreter Plätze frei

Anmeldung hier


Ahnen- Aufstellung am 13.10.2019 in Abtenau

 in 5441 Abtenau. 10:00 - 16:00

es sind noch 3 Aufsteller und  4 Stellvertreter Plätze frei

Anmeldung hier


Ulrike Haefeli

Köstendorfer Landesstrasse 6

5163 Mattsee

+43/680 40 46 163

office@ulrike-haefeli.com

 

AB 01.09.2019 findest Du mich in:

Strass 21

5301 Eugendorf